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婧氏磁性活氧负离子卫生巾总代，婧氏舒芯宝总代，艾莉团队创始人，艾莉tt_20141128（口461482794）,同时也是聚米微商创业导师，聚米米嗳佳品牌和婧氏品牌招商负责人，聚米指定总代，青岛厉害婧氏总代

生活中女性常见却难的问题，多数女性都忽略了！怎么还不来？到底什么时候来？天天没有安全感！忽多忽少，飘忽不定，很难把握规律！月经不调常见有月经量过多，月经量过少，月经周期过短或过长，月经紊乱，断断续续等情况。为了让更多女性朋友能了解自己身体情况，我们今天就聊聊月经不调那些事儿，希望能帮到每一位女士，从月经情况能及时了解身体健康状况。
正常的月经什么样？
月经周期：女性的月经周期从月经天算起，到下次月经天为止，一般间隔28天左右，提前或者推后7天以内都是正常的。
经血量：正常血量在30-80ml，第2~3天多。
如果你对毫升数没有概念，就拿白天用的卫生巾衡量。当血液浸湿卫生巾的一半，就算作一条卫生巾。通常一次月经浸透6-8片属于正常。湿透15片属于月经量过多，少于2-3片，属于月经量过少。
月经不调的表现有哪些？
如果月经周期短于21天，称作月经频发；如果月经周期超过35天，甚至几个月才来一次月经，称作月经稀发；阴道不规则出血，阴道流血没有规律性，可能发生在2次月经之间，也可能会没有时间间隔。
根据年龄判断月经紊乱
青少年：由于生殖系统和神经系统发育不完善，所以月经不准很常见，规律性也较差。通常随着成长，月经会自然规律。
育龄期妇女：生育年龄的妇女出现阴道不规则出血，首先要排除怀孕的可能，其次可能是内分泌功能失调、排卵异常、口服尤其是避孕药造成月经不调。
绝经期妇女：这个年龄段的月经出血多与卵巢不能排卵、卵子耗竭有关。
绝经后：绝经后阴道出血常见原因是老年性阴道炎，请引起重视。
月经不调如何调理？
首先找出致病原因才能相对应的进行，但良好的生活习惯也是至关重要的！
1.少食油炸辛辣生冷食物
2.有度，当自体脂肪低于17%就会导致内分泌紊乱
3.避免熬夜。熬夜是容易引起内分泌问题的主要原因，多囊卵巢综合症一般都是这样来的自我情绪释放。工作压力过大，也会促使多囊卵巢综合症发生几率
5.避免乱服药，尤其是避孕药，会对内分泌进行直接干预
6勤换内衣裤。每天更换内衣裤这是必须的，床单被套枕头套也得每周清洗更换，屋内要保持通风，卫生巾不可放置浴室潮湿处。
7.养护子宫和卵巢。平时可以轻揉腹部，可以使用婧氏舒芯宝护理贴，贴心呵护你的私处，养护子宫和卵巢，让你做气质女人！婧氏负离子卫生巾的：1.减压。2.。3.。4.除去异味。5. 6.