椭圆机和跑步机哪个好

椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械。
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椭圆机大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。椭圆机和跑步机哪个好，采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激。
动感音乐健身
椭圆机电子表配备了3 首专用的曲子。使用者会随着音乐而进行训练。当心率达到目标值时，音乐的旋律会放慢，使得使用者能同步放慢练习的强度。
私人教练程序
这些功能是锻炼更有挑战，在健身测试项目中，计算和分析是自动的。个人指数的评估是用等级显示出来。椭圆机和跑步机哪个好，此项的测试---一个标准的40段甚至更高的级别显示---您的参照点。
心率率控制程序
即通过心率值控制运动的速度/坡度
运动前通过输入您的基本信息，设备会自动测出您的目标心率值;运动中，当实际心率达不到目标心率时，设备会自动加大速度/坡度，让您更好的消耗能量; 椭圆机和跑步机哪个好，当实际心率超过目标心率时，设备会自动降低速度/坡度，总之会让您的实际心率控制在目标心率范围内。
功率控制消耗脂肪功能
即通过功率值控制运动的速度及阻力，
运动前，输入您的预设功率值，运动中，当实际功率值达不到目标值时，设备会自动加大阻力和速度，椭圆机和跑步机哪个好，让您更好的消耗能量;当实际功率值超过目标值时，设备会自动降低阻力和速度。
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