尚艺瑜伽专业瑜伽培训机构

青岛尚艺瑜伽成立于2009年，位于青岛市李沧区，是国际瑜伽联盟学院指定瑜伽培训机构，青岛体育局推荐瑜伽培训中心，是李沧区大的瑜伽会馆连锁机构。拥有雄厚的师资力量，完善的教学体系和舒适的设备环境，汇集青岛瑜伽界多位教练，执教教练均拥有高级教练资历和多年教学经验。近七年来尚艺培训了几百名专业瑜伽教练，更服务了几千名瑜伽健身爱好者。尚艺瑜伽生活馆的服务理念为：简单、安全、有效，为您打造工作和生活之外的第三休闲空间！

1现代意义的瑜伽，是指通过对脊柱的弯、推、扭、拉、挤，等一系列的动作来增进人们，身体、心智的健康。可以说是，对我们的身体是很有益处的。具体怎么有益，我来给大家讲讲。
2瑜伽当中的各种体式，能够达到，让我们美体，的，可以很好的灵活我们身体的各个关节，减少各个关节的痛，让我们可以很健康，很自然的生活，
3再有就是通过，深长的呼吸，让我们的心灵变得很宁静，让我们远离白天，工作上面的紧张和压力，让我们很好的缓解出来。让我们很放松，很安静，让我们寻求，心灵上的平静，久而久之，人变得很平和，很温柔。

4不过，练习瑜伽虽好，但大家一定要注意了，那就是要适度，不要去追求动作上面的完美，而损伤自己的身体

5女性练瑜伽多半是为了寻求更完身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。

尚艺不断的升级，不断的探索和研发更专业更科学的瑜伽教学体系。尙艺瑜伽致力于让广大的学员们，在瑜伽中收获身心健康与平衡，收获快乐自信与健康！尚艺瑜伽会一直以优质的教学质量、专业的服务理念、人性化的会员服务、惬意的休闲空间为学员提供舒适、快乐、健康的生活享受！      

书院路店：0532—8766 6161   金水路店：0532—8188 6161

书院路店地址：青岛市李沧区书院路苏宁生活广场B座8楼（李村步行街附近）
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