尚艺瑜伽专业瑜伽培训机构

青岛尚艺瑜伽成立于2009年，位于青岛市李沧区，是国际瑜伽联盟学院指定瑜伽培训机构，青岛体育局推荐瑜伽培训中心，是李沧区大的瑜伽会馆连锁机构。拥有雄厚的师资力量，完善的教学体系和舒适的设备环境，汇集青岛瑜伽界多位教练，执教教练均拥有高级教练资历和多年教学经验。近七年来尚艺培训了几百名专业瑜伽教练，更服务了几千名瑜伽健身爱好者。尚艺瑜伽生活馆的服务理念为：简单、安全、有效，为您打造工作和生活之外的第三休闲空间！

瑜伽是一项比较慢的运动，现在的压力非常的大，我们不妨通过练习瑜伽来给自己减压。练瑜伽能够让你的身材变好，从而让自己更加有自信，这样在工作中也会非常顺利。

女人练瑜伽能加速新陈代谢，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；练瑜伽能去除体内废物，使我们身体的自我修复加快，从而达到由内而外的调理。对我们皮肤上可能出现的雀斑，老年斑，以及皱纹有很好的预防效果。所以常练瑜伽可以达到美容养颜的哦。

女人练瑜伽还能带给你优雅气质、使你的举止投足之间更具女人味,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，使身体四肢得到均衡的发展，在性格方面，练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来，愉悦的心情，充满活力的精神，都能使你保持优雅的气质

女人练瑜伽能减压养心，使我们被压抑的内心得到一定程度的释放。从而使我们全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的。练瑜伽也是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法。据研究表面，一定程度的练瑜伽对我们精神的放松和重新集中非常有帮助，这可能跟练瑜伽时血液流速加快和肌肉舒展有关。

练瑜伽还能预防和各种身心相关的疾病，对于上班族和压力过大的人群常患的颈痛、、、、背痛、肩痛、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著。练瑜伽还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，使我们的身体和精神充满能量。所以从能量恢复和补充方面，练瑜伽可是比喝红牛好多了哦。

尚艺不断的升级，不断的探索和研发更专业更科学的瑜伽教学体系。尙艺瑜伽致力于让广大的学员们，在瑜伽中收获身心健康与平衡，收获快乐自信与健康！尚艺瑜伽会一直以优质的教学质量、专业的服务理念、人性化的会员服务、惬意的休闲空间为学员提供舒适、快乐、健康的生活享受！      

书院路店：0532—8766 6161   金水路店：0532—8188 6161

书院路店地址：青岛市李沧区书院路苏宁生活广场B座8楼（李村步行街附近）
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