青岛尚艺瑜伽成立于2009年八年品牌值得信赖

青岛尚艺瑜伽成立于2009年，位于青岛市李沧区，是国际瑜伽联盟学院指定瑜伽培训机构，青岛体育局推荐瑜伽培训中心，是李沧区大的瑜伽会馆连锁机构。拥有雄厚的师资力量，完善的教学体系和舒适的设备环境，汇集青岛瑜伽界多位教练，执教教练均拥有高级教练资历和多年教学经验。近七年来尚艺培训了几百名专业瑜伽教练，更服务了几千名瑜伽健身爱好者。尚艺瑜伽生活馆的服务理念为：简单、安全、有效，为您打造工作和生活之外的第三休闲空间！

一、课程介绍
瑜伽是印度哲学六大正统体系之一，有着近六千年的历史，是印度悠久智慧的结晶，被人们称为“世界的瑰宝”。“瑜伽”一词来自梵文“YUJ”，之后又被翻译为“YOGA”，意思是“结合”，是自我和原始动因的结合一致，即人通过模仿万事万物的形态与自然融为一体。作为一种生活哲学，瑜伽的终目的是使身体和精神之间完美平衡的发展，以使个体和宇宙之间完全和谐，因此能增进人在体质、精神、道德和心灵方面的锻炼与修养。目前，瑜伽作为一种时尚的健身方式，已经风靡了全世界。
本课程将着重传授瑜伽的体位法、呼吸法、放松术、冥想、契合法、收束法等内容。通过练习，不仅能微调整体内环境，加强和调理内分泌系统的功能，防止内分泌失调，使呼吸、心率、血压、新陈代谢等处于正常或佳平衡状态；还能和强化内脏器官，调整脊椎，增强身体柔韧性，和保养皮肤，减缓和慢性疾病，排除体内毒素，提升心理、精神能量，使心灵平和、宁静；此外，通过制戒、内制等知识的学习，规范学习者的社会道德及操守，并培养珍视爱、适度、谦卑、坚持不懈、坚忍不拔、仁慈等优良品质。
尚艺不断的升级，不断的探索和研发更专业更科学的瑜伽教学体系。尙艺瑜伽致力于让广大的学员们，在瑜伽中收获身心健康与平衡，收获快乐自信与健康！尚艺瑜伽会一直以优质的教学质量、专业的服务理念、人性化的会员服务、惬意的休闲空间为学员提供舒适、快乐、健康的生活享受！      

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