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常常会忽略了运动与减压
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爵士舞从运动方面来说，是属于有氧运动，可以健身塑身，从健康方面来说，可以减缓生活工作压力，从精神方面来说，可以增强女性自信，提升气质，此种健康效益是非常适合整天只忙于工作的白领家族的
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