青岛学舞蹈 例假期间可以跳舞吗

很多小姐姐来例假后就停止跳舞了，女性在例假间是可以跳舞的，在例假期间可以进行适量的运动并不会对身体造成太大的危害，反而可以帮助放松心情，促进血液循环。提高身体对疼痛感的耐受能力，还可以使大脑分泌更多的多巴胺使心情变得愉悦，对痛经也有一定的抑制或缓解的作用。
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