青岛舞蹈培训哪家强
跳舞,不论什么舞种,都属于有氧运动,都是可以帮助的。当然,跳舞过后也是要控制饮食的。很多人在跳舞后因感到饥饿而暴饮暴食,其实是不对的。更重要的是少食多餐,配合多种有氧运动即可达到理想效果。
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