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舞蹈还具备有氧运动的效果,跳舞能增强心肺功能,促进血液循环。青岛帝一舞蹈崂山区路店
舞蹈较强的趣味性,相比较跑步、游泳的枯燥来说,综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感,舞蹈练习中,随着音乐可以让学员忽略疲劳,带给学员的是丰富的动作,和良好的健身效果。
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