青岛帝一专业教练培训学院专业的肚皮舞教练培训体系

肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量​‌‌的氧气，同时伸缩全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化肌肉的效果。
肚皮舞出学者，一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作，往往会起到锻炼身体特定部位的效果。
就拿腹部滚动和腹部上提等基本动作来说，它们对腹部非常有效。另外，为了塑造柔软的腰部曲线，我们可以重点练习胸部绕圈动作。如要减去手臂上的多余脂肪，我们可以做手臂蛇行动做。
D1舞蹈工作室聚集了一流的、专业的、全明星教练团队授课，采用先进的教学理念与授课方式，让您轻松学会各类舞蹈，在此学习的会员完全可以掌握所有教授内容，及学会所有的成品舞蹈。
D1舞蹈工作室开设爵士舞，韩国mv舞蹈，Hip-pop，肚皮舞，拉丁舞，民族舞，魔体塑身训练等多种课程，邀您一起变身舞蹈达人！
咨询电话：0532-68883213
咨询Q Q2043268559
网站：http://www.d1***/
博客：http://blog.sin***.cn/d1dance
专业教练培训课程网站http://www.***
地址：延吉路店-延吉路111号雷克顿商务中心5楼567室（老船夫楼上）
延安三路店-延安三路与南九水路交叉口南九水路4号一楼（丽达对面）
路店-路61号天宝国际金座21楼2107（青医附院南侧）
香港路店-香港中路18号褔泰广场A座603室（市政府对面）