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安利纽崔莱成人钙镁片中营养素的作用
（一）钙（216.7mg）：
1、是人体骨骼和牙齿的重要组成部分（99%在骨骼、1%在血液、软组织中）。可以形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，延缓骨质疏松；0～30岁，钙在骨骼中含量不断增加，到35岁左右骨钙含量高、达到峰值（骨密度达到高峰）（如在35岁之前注意补钙，峰值年龄可延长到40岁）；35～40岁这段时间，骨钙既不增也不减，处于一个平衡期（注意补钙，可延长到45岁）；40岁以后，骨钙处于衰减期，钙流失率平均在0.7%/年；女性3期：青春期，月经会造成钙流失；孕期，缺钙转折点，自身和胎儿双重营养，钙不足会骨中提取钙来补充；更年期，50岁后，骨钙丢失加快，钙流失率在1～5%/年；
2、有助于降低胆固醇，对老年痴呆症、高血压和心血管疾病有预防和延缓作用； 3、有助于神经系统运作正常，起作用，参与受伤后创口血液凝固； 4、有助于肌肉收缩和扩张，并帮助调节心脏；
