抓住好时机春季长高高 青岛小儿妈妈班

什么是春季助长？

春季助长可以有效调理脾胃、增身高、益智力、，改善小儿积食厌食，同时可以缓解咳嗽、流鼻涕等呼吸道问题。
根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。

春主，万物复苏。
此时阳气也向上、向外。
春季五行属木，五脏应肝。
依据 “天人相应”的原则，
人体阳气也逐渐旺盛，
并向上向外。
所以春季生长发育尤为迅速！

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为什么春季适合助长？

春季人体新陈代谢旺盛，呼吸消化功能加强，内分泌尤其是生长分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了“黄金条件”。

世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得快，平均长高 1.37 厘米，身高的生长速度是秋天的 2~2.5 倍，所以要想让孩子增高， 作为父母一定要把握住 3 到 5 月这个增高的“黄金季节”。
研究表明，每年儿童身高的平均增高值是 17 厘米，这 17 厘米中 60% 的增高幅度是在春天完成的，所以春季是儿童长高的“黄金期”。

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家长应该如何做？

首先要。
肾主骨生髓通于脑、主生殖、主生长发育。并且肾的阴阳是人体一身之阴阳的基础。
饮食护理方面，要多吃养肝益肾之品，同时要早睡早起，以养肝肾之精。“夜卧早起，缓步于庭，被发缓性，以使志生”。

其次要补脾。
脾为后天之本，主营养的运化与吸收。脾气强，则营养吸收好，可以濡养其它脏腑。同时起到补后天养先天的作用，进一步增强肾主生长发育的机能和补脑的作用。
营养方面可以适当进食和黄豆、绿豆类，少食酸多食甘。

除了多补益脾肾之外，还需要防积食。
春季阳气开始，小儿胃口大开，但此时肝气旺，易克脾胃。是以应多清中焦，以防积食及积食引起的的生热生痰之证候。
饮食方面应少食油腻及大热之品。其次还需要调整大肠机能，肝旺容易反克于肺，肺气虚则大便易于干结。

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春季助长调理
季群春季助长项目计划
3、4、5月份的节气进行助长调理

哪些孩子适合参加春季助长计划？
★ 0—12周岁的孩子都可以
★ 任何体质的孩子都适合进行春季助长调理项目。有以下情况的宝宝建议您一定要加入春季助长计划！
●生长发育迟缓，脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，低下，容易，容易患上呼吸道，晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。

3、4、5月份是儿童生长发育的黄金月份，不让孩子错过一年中宝贵的长个时机。再等就要等一年了。
孩子的童年时间宝贵，希望宝爸宝妈们能珍惜孩子的长个儿时间，每年仅有三个月，给孩子做一些有针对性的，可以大限度的调动机体的潜能让孩子的身高更上一层楼。