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很多男性由于长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。{痘痘问题可详情加痘博士微信：douboshi2028咨询！}尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢?
首先，就是要保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡，早上7点左右起床;因为晚上10点过后人体各个器官就要开始了，并且要在熟睡的状态下才可以进行。
这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是时候了。
然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁。
常洗脸并且注意个人卫生。
洗完脸之后，在的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有的作用。新鲜的芦荟也可以。男士大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的。
戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
男人长痘该如何祛痘印
1、用法去除痘印
可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的可以用法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持两周左右，就可变淡甚至消灭。
2、姜片去痘印
生姜具有抑制肉芽组织生长的，可用来弱化和抑制的生长。
方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭处，然后把姜片敷在部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化，还能使部位的皮肤变得白嫩。
3、涂抹维生素C和维生素E去痘印
若是的颜色较深，可将维生素C涂在上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少部位的色素沉着，使逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在处，并轻轻地10分钟，长期坚持，就能有效地淡化。
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通过生物发酵及筛选技术提取生物蛋白酶，采用专业祛痘手法疏通毛孔，毛孔内多余油脂及代谢废物。再利用超声波以超高震动频率，靶向定 位导入生物蛋白酶，重建肌肤抗痘屏障。
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