恶习影响孩子眼睛视力

暑期也需要护眼？没错！暑假到来后大家都进入放松状态，看电视玩电脑游泳旅行...所以难免会忽视眼睛的健康。但千万不要让暑期这7个“恶习”伤害了你的眼睛，希望给大家提供一些护眼的指导方法。

长时间用眼
正常情况下，一分钟的眨眼次数为12～15次，如果长时间用眼，眨眼的次数就会明显减少，极易导致眼睛干涩、疲劳。因此，在看书、使用电脑、看电视及用手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息

游泳、洗澡戴隐形眼镜
夏天天气热，游泳的人比较多，这时候一定要摘掉隐形眼镜，因为泳池里的水含有多种成分，会污染镜片。沐浴、泡澡时，洗发水、沐浴液等很容易浸入眼睛，会造成眼睛不适，所以洗澡前应将隐形眼镜摘下。

出门不戴太阳镜
暑假是热的时候，出门游玩一定要戴太阳镜，因为过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。所以在户外时，戴上太阳镜、宽檐帽等能更好地保护眼睛。

一直待在干燥的空气中
夏天空调、风扇无处不在，这样的环境里空气较干燥，会加速眼睛水分流失，造成眼干眼涩，所以不要一直待在这种环境中，应尽量出去走走或使用加湿器。

产生畏光却忽视
夏天阳光比较烈，有些人看到强光就睁不开眼，而且还伴有疼痛、视物模糊等。碰到这种情况一定要及时检查，这些可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易出现严重的后果。

过度依赖眼药水
有的学生放暑假就各种“宅”，待在空调房里抱着手机不停地玩，眼睛难受了就滴眼药水。殊不知，这样会对眼睛造成很大的伤害，此时是闭目养神一段时间，或者站在窗前眺望一下远方。

不养成定期检查眼睛的习惯
暑期是学生检查视力的较佳时期，眼睛相对上学时放松而且时间较多，重新检查眼睛的健康情况，防患于未然。即使没有近视，也应该养成定期看眼科的好习惯。