青岛平度安利专卖店有几家 平度安利铺位置都在哪儿

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常吃粗粮，不仅能，还能降低高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的风险，让你美丽又健康！



尤其这5种粗粮，增加饱腹感，还防止脂肪堆积



1、豌豆

豌豆富含钾，容易水肿的朋友一定要多吃，促进排出体内多余的水分，美味两不误！



黑 豆

黑豆中的皂甙，能溶于水和油，可抑制人体对脂质的吸收，有效去除血管内壁上多余的脂质，还能控制脂肪的形成，爱你一定要多吃，小肚子再也不见了！
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