【完美女性】2015年8月课程预告——拥抱内在的小
女人的魅力,与相貌、身材没有直接关系,但是一定与女人创造幸福的能力有关系。可以让女人幸福的魅力,是在压力中绽放的天性美力,是在低谷中坚守的淡然坚定,是在阻碍前的坚强意志,更是在冲击中仍然游刃有余的优雅瑰丽。
本课程致力于,柔软女人们的身心,为女人们打开自信的心门;唤醒女人们的深层意识,拥抱内在的小孩,接纳真实的自己,女人们成长中的障碍;激发女人们内在的灵性,获得自造幸福的智慧。课程将运用教练技术,在体验中感受,用心与心的对话,在真情中滋养。
课程时间:2015年8月14日、15日(周五、周六)
课程方式:游戏体验、情景体验、案例分享。
课程大纲
引子——故事分享:
1、*一人一条通往幸福的路。
2、提问及游戏体验:什么样的钥匙能够开启幸福之门?
3、走进魅力花房
3.1魅力的七色花
3.2什么样的女子可以得到魅力?
(魅力大测试)
游戏+测试+分组
章节种植魅力
一. 信心之花
1、大自然的恩赐——女性自我价值认定
2、剔除杂质——破坏自信的不良心态。
游戏:《你和别人眼中的你》
*冥想:一天一生
4、信心之花的特别营养:
5、运用理性的思考获得信心。
二. 情绪之花
测试:《你的情绪能力》
1、认知情绪——内在的能量
2、释放情绪——释放内在的能量
情绪之花的特别营养:
为每个情绪找个落脚的地方
三. 情感之花
心理测试游戏:《你的情商有多高》
1、认知情感。
2、排查情感漏洞。
3、漏洞的根源
成长规律与亲密关系的延伸原理
4. 修补漏洞
情感之花的特别营养:
定期做次“情感整容”
四. 知性之花
故事分享:知性之花们的幸福人生
1. 透解知性。
2. 荣养知性
执行之心的特别营养:
知性四修:了解不分解、察源不揭源、醒事不论事、律己不及人。
五. 品格之花
1、故事分享:万世传诵,唯品高贵
2、品茗品格
*讨论:你所敬仰的品格。
3、小组分享:期待的品格呈现。
*故事分享:《贤的妻才的女》
4、优育品格——中国传统美德
六、察觉之花
*分享:带着觉察的生活是真正的活着
1、关于觉察。
2、 觉察的过程。
3、柔软身心的修持。(舞蹈疗愈)
4、开启身智慧。
*女性专属修养——性修养
*感受性感美
*性感的能量——性感支点——性感体现
*闺房秘语
七. 表达之花
分享视频:《表达》
1. 表达的力量
2. 表达方式
3. 情景体验:爱的表达
4. 养育表达
5、表达之花的特别营养:
(沟通修炼)
第二章节魅力绽放
目标:了解这个世界的另一半
一、男人这个“东西”
1、解析男人的生理及情感需求
2、男人喜欢和不喜欢的女人
3、为什么男人会远离你?
4、让男人害怕的12件事:小组讨论:你是男人怕的女人吗?
5、男人背叛女人的几大因素
6、男人内心需要的角色
7、好男人的基本素质
8、男女情爱心理需求差异
9、为什么会有坏毛病男人?
二、男人向左女人向右
1、男女大不同
2、你是哪种爱情类型
视觉型------对眼神、物品、环境特有感觉
听觉型------对语言、语气、声音特有感觉
感觉型------拥抱、牵手、亲吻、肢体接触就会有幸福感
嗅觉型------完全的感性牵手。
“爱”出一个合适的爱人。
的合适爱人是被你狠狠爱的那个人
2、全面了解爱的历程:共鸣 — 亲密 — 感受与亲近 — 关系发展期 — 浪漫期 — 权力争夺期 —整合期 —共同创造期
3、制作自己爱情地图
4、情字路上好修行-----自给自足才是硬道理
即使你的生活中没有好男人,你仍然可以是你自己的好女人
5、《床上关系》有感, 做想做的自己。
6、恩爱和谐并不难
7、家庭幸福的断——舍——离
三、心理对形象的影响。
1、是什么左右了你的穿着?
2、如何走出穿衣误区
3、形象中的不和谐因素
4、色彩心理与运用。
老师简介:
张慈恩老师是一位用从重度抑郁到完全疗愈的经历者,也是对女性心理健康情感世界的深入的研究者,曾经的经历使她更加感恩所拥有的一切,也让她对于渴望寻找自己的女性朋友更多一分理解与共鸣。本次课堂,就让经历了风雨已迎接瑰丽彩虹的张慈恩老师,通过充满温暖力量的引领,用在健康与婚姻的绝地中走进幸福的亲身经历,带领女人们获得自己需要的幸福魅力。
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