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20岁是无忧无虑的年纪，那时我们不会因每周多喝几杯酒而变胖，身材也不会因贪吃而走样。但30岁过后，身体悄悄发生了许多变化，各种烦恼纷至沓来，每一次不节制的放纵都会让身体付出沉重代价，身材走样、变虚、慢慢开始有了初老的征兆。那么产生这些变化的原因何在呢？小编和大家一起一探究竟～法国妇科医生，卡罗尔•麦特(Carole Matre)表示：“随着时间的推移，我们的新陈代谢会逐渐减慢，从而对身体带来影响。年龄越大，我们在休息时消耗的氧气越少，燃烧的热量也就越少”。也就是说，在保证饮食和运动量不变的情况下，35岁时会比25岁时储存更多热量。运动学专家罗兰•科昂多夫斯基(Roland Krzentowski)提示：由于人体休息时的能量消耗占总能量消耗的60%至70%，对于大部分人而言，要想保持身材就应减少卡路里摄入。